Menu
/ТАТЬЯНА ДОРОФЕЕВА
ТЕЛЕСНЫЙ ПСИХОЛОГ
Освобождение на 3-х уровнях: тело мышление эмоции
Удели внимание и позаботься о себе
с помощью памятки «Заботы о себе»
/ОБО МНЕ
Давайте познакомимся?
99
+
счастливых клиентов
Я, Татьяна Дорофеева — практикующий телесный психолог. Более 5 лет работала в театре и благодаря этому опыту осознала важность взаимосвязи тела
и психики. Так я вошла мир психологии и телесно-ориентированной терапии и получила образование педагога — психолога и психо-телесного терапевта.
В мою жизнь вошёл целостный подход психологии и сейчас я помогаю людям прийти к своим целям через работу с телом, эмоциями и сознанием, используя уникальные методы и техники.
/МЕТОД
Мой подход
Я транслирую целостный подход в терапии.
Организм человека — это мудрая система, поэтому эффективнее рассматривать задачу и решать её комплексно: через тело, психику и работу с ограничивающими убеждениями.
Получаемый нами опыт формирует негативные установки они в свою очередь приводят к тому, что мы часто блокируем свои эмоции, а они формируют блоки и зажимы. Зажатость тела приводит к различным сбоям и заболеваниям, но работая с телом мы освобождаемся от груза непрожитых эмоций и тем самым исцеляем психологические травмы, которые привели к этим ограничивающим убеждениям
КАРТА ТЕЛЕСНЫХ ЗАЖИМОВ
ЛОБ
Тело: неподвижность лба, постоянно хмурое, печальное или удивлённое выражение лица, напряжённые брови, продольные морщины, межбровка.
Мышление: не могу принять важное решение, не могу справиться с большим потоком задач
Эмоции: страх, гнев, печаль, радость
ГЛАЗА
Тело: «пустой» взгляд, прищур, нарушение зрения.
Мышление: что я боюсь увидеть? чего я не хочу замечать?
Эмоции: страх, радость
ЧЕЛЮСТЬ
Тело: зажатая челюсть, болезненность жевательных мышц, напряжение в шее и затылке, подбородке, речь «сквозь зубы» и «каша во рту», скрежет зубами по ночам, стёртые клыки, головные боли.
Мышление: злиться плохо, привычка терпеть, нужно быть сильной, жизнь в состоянии борьбы, запрет на удовольствие, нежелание что-то впускать в себя или показать себя настоящего
Эмоции: злость, подавленная сексуальность, сдержанный плач, крик, гнев.
ШЕЯ
Тело: напряжение в шее, мигрень, выдвинутая вперёд шея, «вдовий горбик», неподвижная шея, «убегающая», слабая, спрятанная в плечи шея, боль трапециевидной мышцы.
Мышление: привычка «тянуть всё самой», всё контролировать, запрет на глубинное проживание удовольствия
Эмоции: страх ответственности, страх потерять контроль.
ПЛЕЧИ
Тело: напряженные высоко поднятые плечи, грудь колесом и отведенные назад плечи, одно плечо ниже или выше, неподвижные плечи и другие нарушения осанки.
Мышление: стремление закрыться, спрятаться от других, бессилие перед проблемами, привычка всё взваливать на себя, невозможность сбросить груз ответственности
Эмоции: неуверенность, замкнутость, сомнения, подавленность.
ГРУДЬ
Тело: нарушение осанки, боль между ребрами, тяжесть и онемение в лопатках.
Мышление: непринятие себя, неумение и страх выражать чувства, уязвимость, запрет любить себе и себя.
Эмоции: неоправданные ожидания и предательства, страх пережить эмоциональную боль заново
СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ
Тело: спазм в области солнечного сплетения, поверхностное дыхание, невозможность вдохнуть полной грудью.
Мышление: мир злой, люди плохие, замри, не высовывайся, никому нельзя доверять
Эмоции: страх предательства
ДИАФРАГМА—
Тело: неповоротливостью туловища, затрудненным дыханием, частая рвота или невозможность ее вызвать, неконтролируемый голод.
Мышление: запрет на проявление чувства отвращения и брезгливости.
Эмоции: гнев, страх, боль
ЖИВОТ
Тело: язва, боль и спазмы, запор, блокировка диафрагмы, нарушение дыхания, синдром раздраженного кишечника, тошнота, резкий набор или сброс веса, «жировая броня»
Мышление: желание поскорее от чего-то избавиться, нежелание с чем-то расставаться, непринятия чего-либо, бездействие «как бы чего не вышло», злиться плохо.
Эмоции: страх, отвращение, тревожность, панические атаки
ТАЗ
Тело: Болезни мочеполовой системы, невозможность забеременеть, аноргазмичность, напряженные негнущиеся ноги, подкашивающиеся коленки, шарканье при ходьбе, расхлябанность или чрезмерная скованность бедер, походка на жесткой стопе, на носочках, на пятках, судороги.
Мышление: быть женственной плохо, сексуальной, денежные негативные установки, запрет на проявление радости, установки «какая должна быть женщина», запрет на злость, запрет на проявление сексуальности, кокетства, получение радости
Эмоции: скованность, страх, гнев, стыд
СТОПЫ
Тело: Болезни стоп, такие как плоскостопие, вальгус, пяточная шпора, пятнистость ногтей и другие.
Мышление: нет опоры на себя и других, нарушение связи с предками.
Эмоции: страх, сомнения, чувство вины.
КОЖА
Тело: все кожные заболевания, аллергия
Мышление: самообесценивание, нарушение личных границ.
Эмоции: страх, гнев, обида.
Нажмите на круги и узнайте причины телесных зажимов на всех уровнях
Пройдите тест и узнайте какой аспект для вас актуален сейчас
/РЕЗУЛЬТАТЫ
Улучшения уже после первого сеанса
/01
СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ
/02
ВЫЙТИ ИЗ АПАТИИИ
/03
РЕШИТЬ ЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ
/04
ПЕРЕСТАТЬ ВЫГОРАТЬ НА РАБОТЕ
/05
УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ
/06
УБРАТЬ ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯ
/ТЕХНИКИ
Направления деятельности
/ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕАНСЫ
Психологическая консультация — это процесс, в котором вы обращается за помощью ко мне, профессиональному психологу для решения своих личных, эмоциональных или межличностных проблем. В ходе консультации я помогу разобраться в своих мыслях и чувствах, улучшить понимание себя и других, развить способы эффективного решения проблем и получить поддержку в сложных жизненных ситуациях.
Записаться
Сеанс телесной терапии — это форма психотерапии, которая акцентирует внимание на теле и его физических ощущениях. Во время такого сеанса, я помогу вам обратить внимание на физические ощущения, напряжение или блоки.
Записаться
Палсинг — метод массажа, в котором используются мягкие вибрации и покачивания тела человека.
Эта техника позволяет воздействовать на каждую клетку вашего организма. Через глубинное расслабление тела и психики, запускается режим самоисцеления. Происходит полная перезагрузка и восстановление сил.
Записаться
Сеанс гвоздестояния — это древняя йогическая практика из Индии, которая подразумевает стояние на специальных дощечках с гвоздями. Целью практики является духовное и физическое оздоровление.
Записаться
/ГРУППОВЫЕ ПРАКТИКИ
Рефлекс оргазма — это одна из самых сильных и эффективных практик телесно-ориентированной терапии, которая оказывает влияние на все сферы жизни человека. Её рекомендуют врачи, телесники, психологи, духовные учителя.
Записаться
Динамическая медитация Ошо — это активная форма медитации, разработанная индийским духовным учителем Бхагваном Шри Раджнишем, более известным как Ошо. Она была создана чтобы помочь освободиться от накопленного напряжения и стресса, и достичь состояния присутствия и осознанности.
Записаться
Это мягкая практика проживания. Она помогает прожить все внутренние процессы, которые протекают на бессознательном уровне и деликатно проработать то, что мешает хорошему самочувствию.
Записаться
Это мягкая практика проживания. Она помогает прожить все внутренние процессы, которые протекают на бессознательном уровне и деликатно проработать то, что мешает хорошему самочувствию.
Записаться
Техника тряски — это методика, которая используется в различных областях, таких как танец, актерское мастерство, физическая подготовка и терапия. Она заключается в контролируемых и ритмичных трясках тела.
Записаться
Ароматерапия — это метод поддержания здоровья с помощью природных ароматических масел. Во время проведения ароматерапии, эфирные масла вдыхаются или наносятся на кожу, чтобы достичь терапевтического эффекта. Различные ароматические масла имеют разные свойства и могут оказывать влияние на физическое и эмоциональное состояние.
Записаться
Женская баня — это процедура, которая сочетает в себе разные практики. Помимо банных практик в неё так же включаются:
- Телесная практика;
- Ароматерапия;
- Работа с подсознанием с помощью МАК — кар;
- Практика наполнения.
Записаться
/КУРСЫ
Курс «Контакт с собой»
/ЭТАПЫ РАБОТЫ
Как будет проходить работа?
01/ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Вы оставляете заявку на сайте или в другом удобном вам мессенджере, где описываете ваш актуальный запрос. Мы выбираем удобную дату и время записи. Назначаем сеанс в удобном формате (онлайн/офлайн).
02/АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ
На консультации мы с вами знакомимся, вы рассказываете свою историю и я задаю дополнительные вопросы, чтобы точнее определить запрос.
03/ПРОРАБОТКА
После обсуждения вашей проблемы я подбираю
подходящую стратегию, с помощью комплексного
метода, даю домашние задания, выполнения которых
поможет быстрее проработать запрос.Так же вы получаете памятку, которая поможет подготовиться к занятиям.
04/ПОДДЕРЖКА
Даем анализ проделанной работе. Обсуждаем методы, которые помогут самостоятельно поддерживать состояние. Так же после того как вы начнете работать с телесными практиками вы получаете доступ в закрытый телесный клуб в телеграм — канале
или поддерживающую группу “ аутентичные движения”.
/ОТЗЫВЫ
После работы
со мной
Previous
Next
/КОНТАКТЫ
Где со мной можно связаться?
Связаться со мной вы можете в других социальных сетях:
